今日のお弁当はブロッコリー弁当🥦。
ブロッコリーはビタミンやミネラルが豊富な食材。
ビタミンCはレモン以上に含まれてます。VCは免疫を高めたり、肌の健康を保つたり、血管を丈夫にします。
取り過ぎても身体に蓄積せずに出てますので、たくさん取りたいビタミンです。
神奈川ではこれからブロッコリーの旬になります。
野菜をたくさん摂ると血流も良くなり、ダイエットにもなります。
ここのところの生活習慣の変化で太り気味、運動不足で体力低下した方が多いようです。
血流がサラサラしてくると、筋肉のコリ（血流低下による筋細胞の酸欠・栄養不足）も柔らかになりますので、ぜひブロッコリーお召し上がり下さい。
ちなみにブロッコリーの茎もツボミとほぼ同様の栄養が含まれてます。
お弁当では人参ときんぴら風に炒めました。
ザーサイのような食感です。
#ブロッコリー #肩こり解消の食べもの #カイロプラクティック #横浜駅
ブロッコリーはビタミンやミネラルが豊富な食材。
ビタミンCはレモン以上に含まれてます。VCは免疫を高めたり、肌の健康を保つたり、血管を丈夫にします。
取り過ぎても身体に蓄積せずに出てますので、たくさん取りたいビタミンです。
神奈川ではこれからブロッコリーの旬になります。
野菜をたくさん摂ると血流も良くなり、ダイエットにもなります。
ここのところの生活習慣の変化で太り気味、運動不足で体力低下した方が多いようです。
血流がサラサラしてくると、筋肉のコリ（血流低下による筋細胞の酸欠・栄養不足）も柔らかになりますので、ぜひブロッコリーお召し上がり下さい。
ちなみにブロッコリーの茎もツボミとほぼ同様の栄養が含まれてます。
お弁当では人参ときんぴら風に炒めました。
ザーサイのような食感です。
#ブロッコリー #肩こり解消の食べもの #カイロプラクティック #横浜駅